モテ習慣を作ろう＃31

こんちわ、溶け男です。

•筋トレ生活

3日　腹筋10回×6セット　

4日　腹筋10回×6セット

5日　腹筋10回×6セット

•早起き生活

3日　9時　起床

4日　7時　起床

5日　10時　起床

ちょ、今日もパスします。

ここまで書いたので許してちょん