こんちわ、溶け男です。 •筋トレ生活 3日 腹筋10回×6セット 4日 腹筋10回×6セット 5日 腹筋10回×6セット •早起き生活 3日 9時 起床 4日 7時 起床 5日 10時 起床 ちょ、今日もパスします。 ここまで書いたので許してちょん