こんちわ、溶け男です。 最近腕立て伏せばっかなので、腹筋と足もせめて行きたいな と思ってる。今の時代良いね Youtubeで検索すればメニューが出る。 ケータイいじりながらできる足トレとかね やっぱ足痩せは足が長く見えるとか スラっとして見える要素とし…